Te cuento que comunmente desayuno cereales con leche y un tè rojo, al almuerzo: lunes --> arroz con carne; martes --> legumbres (porotos con rienda o lentejas...), Miercoles (Carne de pavo con purè), Jueves --> empanada de pino con cazuela de cerdo, Viernes --> Bife (carne grillada) a lo pobre (con huevo frito, cebolla caramelizada y papas fritas), todos los dìas acompañados de ensaladas y postre de fruta o gelatina, los fines de semana varia, puede ser comida como ratatuille, chupe de camarones con ostiones, pescado al horno o frito, tallarines.... es decir lo que se nos ocurra en el momento, a la hora de la cena como ensaladas y postre de frutas, y un sandwish...
Sigamos en contacto, un abrazo
Espero que te sirva la informaciòn.
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